Học múa từ ngay còn nhỏ mang đến nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ. Vậy luyện tập múa thường xuyên sẽ giúp ích gì cho chúng ta? Hãy cùng Phoenix Dance Studio tìm hiểu lợi ích của học múa đương đại qua bài viết sau nhé!

Múa đương đại giúp cơ thể dẻo dai 

Như các bộ môn múa khác việc học múa đương đại liên tục ở trong một thời gian dài sẽ giúp cơ thể bạn linh hoạt, dẻo dai hơn. Điều đó được thể hiện qua những động tác uốn người, xoạc chân,...

Với những người làm việc trong văn phòng, ít hoạt động thường sẽ gặp tình trạng đau lưng, cứng cơ, khó khăn, kém linh hoạt trong việc hoạt động thể chất. Nhưng khi học múa đương đại bạn sẽ được thả lỏng các cơ, khiến các cơ của mình được thoải mái. Đồng thời những động tác múa sẽ khiến những khớp xương của bạn hoạt động thường xuyên, giảm tình trạng khô khớp, cứng khớp, tăng cường các chất dinh dưỡng đặc biệt là canxi cho xương tránh được tình trạng loãng xương.

Có thể bạn quan tâm:

• Múa đương đại là gì? - Vì sao mọi người ưa chuộng và theo học múa đương đại?
• Trẻ em có nên học múa đương đại? - Học múa đương đại ở đâu chất lượng và thoải mái?
• Những bài múa đương đại hay nhất hiện nay - Liệu trẻ nhỏ có thể tham gia học múa đương đại không?

Phát triển tư duy và cảm xúc khi theo học múa đương đại 

Múa đương đại là một bộ môn múa sáng tạo, đòi hỏi người biểu diễn phải có trí tưởng tưởng, cảm thụ âm nhạc, khả năng tổ chức suy nghĩ cùng hành động và biểu cảm. Chính vì vậy khi học múa đương đại bạn sẽ cải thiện tư duy tổ chức và trí nhớ của mình. Bên cạnh đó việc học múa đương đại cũng sẽ giúp bạn học được cách kiểm soát và phát triển biểu cảm không chỉ trong biểu diễn mà cả trong đời sống hàng ngày. 

Nếu bạn đang có suy nghĩ cho con mình tham gia các lớp học múa đương đại thì phải biết đến lợi ích về phát triển tư duy và cảm xúc của bộ môn này đối với trẻ. Tìm hiểu thêm về sự ảnh hưởng của múa đương đại với tư duy của trẻ nhỏ tại đây.

Học múa đương đại giúp cảm thụ âm nhạc ngày một tốt lên 

Hàng ngày luyện tập múa đương đại bạn sẽ tiếp xúc nhiều hơn với nhiều thể loại âm nhạc. Cùng với đó khi học múa bạn sẽ cần phải cảm nhận được giai điệu, cảm xúc, ý nghĩa ẩn chứa bên trong những bài nhạc đó để có được những ngôn ngữ cơ thể và cảm xúc phù hợp. Những điều đó sẽ giúp ích cho bạn cải thiện được khả năng cảm thụ âm nhạc của mình.

Luyện múa đương đại hàng ngày giúp xả stress, áp lực 

Giúp bạn xả stress, áp lực là một trong những lợi ích của học múa đương đại. Việc đắm chìm vào âm nhạc cùng những động tác thoải mái, tự do không gò bó để thể hiện được hết tâm trạng của mình sẽ giúp bạn bớt những căng thẳng trong ngày. Và theo nghiên cứu cho rằng múa sẽ giúp bạn giảm lượng cortisol và làm tăng lượng hoóc-môn giúp bạn cảm thấy tốt hơn như serotonin, endorphin, adrenaline và dopamine, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy yêu đời và nâng cao tinh thần.

Thỏa mãn niềm đam mê múa nghệ thuật 

Với những người học múa thỏa mãn niềm đam mê nghệ thuật sẽ khiến cả cảm xúc và tinh thần bạn được nâng cao khi luyện tập. Học múa đương đại bạn sẽ được thỏa mãn đam mê, được sống trong từng nốt nhạc, hơi thở của mình. Luyện múa lâu dài người múa sẽ trở nên tự tin vào cơ thể mình, năng động và quyến rũ hơn.

Tham khảo 4 thể loại múa đương đại phổ biến hiện nay

Múa đương đại là loại hình múa thể hiện nhiều chủ đề sáng tạo nhằm truyền tải đến người xem các thông điệp rõ ràng và dễ tiếp cận. Cũng giống như các bộ môn khác, múa đương đại được chia làm 4 thể loại biểu diễn cơ bản sau:

• Múa đương đại loại Drama: Đây là thể loại này được biên đạo và phát triển theo kiểu một câu chuyện - một nội dung.
• Múa đương đại loại cấu trúc: Là thể loại này được xây dựng theo nhịp điệu thị giác, kết hợp với hệ thống âm thanh, ánh sáng khiến người xem cảm nhận được những tính nghệ thuật trong đó.
• Múa đương đại loại triết học: Thể loại biểu diễn này mong muốn truyền đạt và lấy cảm hứng biên đạo từ những quy luật tự nhiên và hướng tới con người
• Múa đương đại loại tương tác/ngẫu hứng: Đây là thể loại thường đưa vũ công theo xu hướng tự nhiên, thỏa sức sáng tạo, không dựa trên kịch bản có trước.

Cùng với đó để thể hiện được một bài múa đương đại hoàn hảo thì bạn cần có sự kiên trì luyện tập và sự tập trung cao độ. Để tìm hiểu thêm những đặc trưng của 4 thể loại múa đương đại bạn có thể xem tại đây.

Phoenix Dance Studio - Trung tâm dạy múa đương đại uy tín tại Hà Nội

Bạn đang tìm một lớp học múa đương đại tại Hà Nội? Hiện nay có rất nhiều trung tâm dạy múa đương đại tại Hà Nội nhưng không phải trung tâm nào cũng hỗ trợ hướng dẫn bạn bài bản từ cơ bản đến nâng cao. Vì vậy bạn nên tìm kiếm những lớp học có lượng học viên cao, có giáo trình giảng dạy bài bản, đội ngũ giáo viên có trình độ sư phạm đạt chuẩn và chất lượng phòng tập được đánh giá tốt để tham gia. 

Phoenix Dance Studio là một trong những trung tâm được nhiều bạn trẻ thủ đô đánh giá cao và tin tưởng đăng ký trở thành học viên tại đây. Với phong cách làm việc chuyên nghiệp, luôn tôn trọng học viên, cùng với hệ thống giảng dạy từ cơ bản đến nâng cao Phoenix Dance Studio mong muốn đem đến những trải nghiệm nghiệm về môi trường đào tạo chuyên nghiệp nhất.

Trên đây là một số lợi ích học múa đương đại. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thêm động lực và hứng thú tham gia những lớp học múa đương đại.

Nếu bạn cần Phoenix Dance Studio tư vấn thêm thì đừng ngần ngại liên hệ ngay tới hotline hoặc tới trụ sở của chúng tôi để được hỗ trợ tốt nhất nhé!