Sexy Dance là một bộ môn nhà mà được các chị em ưa thích. Có thể coi bộ môn này như là điệu nhảy hai trong một do có nhiều lợi ích cả về sức khỏe lẫn vóc dáng, biểu cảm.

Trước khi học bộ môn này thì có rất nhiều câu hỏi về Sexy Dance mà người muốn học thắc mắc. Hãy cùng Phoenix Dance Studio giải đáp một số câu hỏi phổ biến sau.

Nhảy Sexy Dance có giúp giảm cân?

Đây là câu hỏi thường gặp đối với những bạn đang tìm hiểu các phương pháp giảm cân. Nếu mục đích của bạn là giảm cân một cách nhanh chóng thì các bài tập fitness sẽ phù hợp hơn với bạn. Tuy nhiên, khi học nhảy Sexy Dance có thể đem lại cho người tập một thân hình cân đối, săn chắc lại các cơ, tiêu hao các lượng mỡ thừa trong cơ thể. Đặc biệt, với Sexy Dance bạn cũng cải thiện được dáng đi của mình làm sao cho lưng thẳng, vai mở và mắt nhìn thẳng, biểu cảm tự tin. Điệu nhảy này phù hợp cho những chị em muốn có cân hình cân đối, khỏe mạnh.

Nên học Sexy Dance hay học Aerobics?

Câu hỏi này rất khó để trả lời vì mỗi môn học có những đặc điểm khác nhau. Aerobics là một bài thể dục nhịp điệu, thể dục thẩm mỹ tốt cho sức khỏe được nhảy trên nền nhạc pop. Còn Sexy Dance là điệu nhảy tập hợp của các yếu tố sexy, gợi cảm và quyến rũ. Ngoài ra nên học Sexy Dance hay học aerobics thì cũng tùy theo sở thích của từng bạn.

Nếu bạn thích biểu diễn, khoe những đường cong cơ thể, thường xuyên tham gia văn nghệ sẽ phù hợp hơn với Sexy Dance. Và nếu bạn chú tâm đến cải thiện sức khỏe, duy trì vóc dáng cơ thể thì nên tập aerobics cũng rất hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm:

• Tổng hợp các bài nhảy Sexy Dance hay nhất - Tham khảo các bộ môn học nhảy tại Phoenix Dance Studio
• 6 Lớp học nhảy Dance Fitness được mọi người yêu thích - Sexy Dance giúp cơ thể khỏe khoắn, mạnh mẽ và thon gọn
• o sánh bộ môn Sexy Dance và bộ môn Flashmob - Tìm hiểu lợi ích của bộ môn Sexy Dance

Học nhảy Sexy Dance có khó không?

Học nhảy sexy dance không khó nhưng yêu cầu bạn có tính kiên nhẫn và chăm chỉ. Chỉ cần bạn chăm chỉ luyện tập và tự tin với chính mình thì lập tức những bước nhảy của bạn sẽ trở nên uyển chuyển, hấp dẫn. Đồng thời khi học bộ môn này bạn phải chịu khó giữ cho lưng thẳng, cổ và mắt phải luôn nhìn thẳng và phải học cách thả lỏng vai, tay trong từng chuyển động. Để có được một thân hình nóng bỏng thì học nhảy Sexy Dance sẽ là môn học tối ưu cho bạn.

Nếu bạn đang còn phân vân xem có nên học Sexy Dance không thì hãy khám phá ngay những lý do bạn nên học bộ môn Sexy Dance này tại đây.

Bao nhiêu tuổi có thể theo học Sexy Dance?

Bộ môn nhảy Sexy Dance phù hợp với người từ 8 tuổi trở lên. Với nhiều cấp độ luyện tập khác nhau thì học viên có thể làm quen được từ các bước cơ bản, chưa biết gì cho đến thành thạo nhảy một bài hoàn chỉnh. Nếu luyện tập thường xuyên luyện tập các khớp cơ của bạn trở nên linh hoạt hơn, điều này sẽ khiến cơ thể bạn càng nhảy càng mềm mại và điêu luyện, mượt mà hơn. 

Sexy Dance mang lại lợi ích gì cho người tập luyện?

Sexy Dance mang lại vô số lợi ích cho người luyện tập như sau:

• Sexy Dance cũng như các môn nhảy khác thì bộ môn này có nhiều động tác tùy vào biên đạo đòi hỏi người tập phải nhớ được động tác, nhạc điệu và thời gian di chuyển. Chính vì vậy nó giúp bạn tăng cường trí nhớ. 
• Nhảy thường xuyên khiến các khớp cơ hoạt động thường xuyên, giúp cơ, xương luôn linh hoạt, dẻo dai.
• Việc học nhảy Sexy Dance sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống, khiến bạn luôn luôn lạc quan và vui vẻ. 
• Khi bạn hoạt động nhiều nhịp tim của bạn sẽ tăng cao, đồng thời thời giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Điều này giúp cơ thể bạn tiêu tốn nhiều calo hơn và giảm được lượng mỡ thừa không cần thiết
• Sexy Dance sẽ giúp bạn tạo được thói quen về dáng đứng vì học nhảy Sexy Dance yêu cầu bạn luôn phải trong tư thế lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước, vai mở.

Lý do bộ môn nhảy Sexy Dance không bao giờ hết "Hot"

Bạn có thể thấy hiện nay có rất nhiều các trung tâm dạy Sexy Dance được mọc lên như nấm. Vậy vì sao Sexy Dance lại nổi đến vậy?

• Như ở trên ta thấy Sexy Dance mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và mang lại vóc dáng đẹp, cân đối cho chị em phụ nữ. Chính vì vậy bộ môn này được chị em ưa thích hơn tất cả và còn được gọi là bộ môn trẻ đẹp. 
• Sexy Dance luôn phù hợp cho nhiều đối tượng tập và chỉ cần bạn có đam mê với bộ môn này.
• Học sexy dance sẽ giúp được chị em thể hiện, cải thiện được sự tự tin, quyến rũ của chính mình.
• Lý do cuối cùng, lớp học nhảy Sexy Dance giúp bạn làm quen được với những người bạn năng động, tươi trẻ và vui vẻ.

Trên đây là một số câu hỏi về sexy dance. Hy vọng nó sẽ giúp bạn có được những kiến thức cơ bản và sự tự tin để tham gia lớp học này. Nếu bạn cần Phoenix Dance Studio tư vấn thêm thì đừng ngần ngại liên hệ ngay tới hotline hoặc tới trụ sở của chúng tôi để được hỗ trợ tốt nhất nhé!