Có khi nào bạn tự hỏi vì sao những nghệ sĩ, ca sĩ Hàn Quốc, Trung Quốc luôn giữ được vóc dáng và sự trẻ trung của mình? Câu trả lời ngoài chế độ ăn uống, chăm sóc ra thì còn một câu trả lời khác chính là họ thường xuyên tập nhảy.

Chúng ta cùng nhau đi tìm hiểu về bộ môn Sexy Dance đang là thị hiếu hiện nay của đa số chị em phụ nữ đặc biệt là giới trẻ qua bài viết dưới đây nhé!

Sexy Dance là gì?

Sexy Dance là tập hợp các yếu tố sexy, gợi cảm và quyến rũ. Bộ môn này xuất hiện ở nước ta từ năm 2008 và nhanh chóng được giới trẻ đón nhận. Điệu nhảy sexy dance có nguồn gốc từ điệu “jazz funk” của Mỹ Latin được pha trộn từ Hiphop và jazz dance. Hiện nay điệu nhảy này thường thấy trong vũ đạo của các nhóm nhạc Hàn Quốc, Trung Quốc hay được áp dụng ở các quán bar, pub, club,....

Nếu bạn đang phân vân có nên học nhảy Sexy Dance hãy cùng Phoenix Dance Studio tìm hiểu ngay tại đây nhé!

Sexy Dance giúp cơ thể khỏe mạnh và thon gọn?

Trên thực tế các bộ môn nhảy đều giúp cơ thể khỏe mạnh, thon gọn và Sexy Dance cũng nằm trong số đó. Sexy Dance sẽ giúp bạn bạn xây dựng được một lối sống tích cực với sức khỏe. Thường xuyên hoạt động giúp cơ thể của bạn dẻo dai hoạt động đúng cách.

Cùng với đó các bài tập lắc mông, xoay ngực sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 và vòng 3 đáng kể làm cho nó trở nên săn chắc, đầy đặn hơn. Nó còn làm tiêu hao năng lượng làm giảm mỡ bụng tạo nên vòng eo thon gọn, dẻo dai khỏe khoắn hơn.

Tìm hiểu các lợi ích của bộ môn học nhảy Sexy Dance

Tăng cường trí nhớ

Mọi người đều biết học nhảy hiện đại đem đến cho bạn sự duyên dáng uyển chuyển. Thường xuyên nhảy Sexy Dance sẽ khiến bạn cải thiện trí nhớ do khi nhảy đòi hỏi bạn phải nhớ các bước di chuyển cụ thể và thời gian các bước di chuyển, trí nhớ tổng thể cũng được cải thiện

Rèn luyện sự dẻo dai

Sự dẻo dai được thể hiện qua việc đánh giá tính linh hoạt của các khớp và cơ. Đây là điều Sexy Dance có thể hỗ trợ bạn cải thiện.

Sexy Dance giúp bạn tăng sức chịu đựng  và sức bền trong khoảng thời gian dài do di chuyển, sử dụng cơ bắp trong một thời gian dài. Bên cạnh đó, bộ môn này cũng giúp giảm đau khớp và đau nhức sau khi tập thể dục. Bằng cách xây dựng này, cơ thể của bạn sẽ trở nên dẻo dai hơn.

Giải tỏa căng thẳng 

Âm nhạc là liều thuốc an thần giải tỏa nhanh chóng những mệt mỏi và căng thẳng. Học nhảy giúp tăng lượng máu lưu thông lên não bộ giảm thiểu sự căng thẳng. Bên cạnh đó việc giao tiếp trong quá trình nhảy giúp cho người nhảy cảm thấy vui vẻ.

Giữ gìn vóc dáng 

Môn nhảy Sexy Dance là hàng loại các động tác để nâng cao nhịp tim của bạn trong một khoảng thời gian và đồng thời tăng cường trao đổi chất. Điều này cho phép cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn. 

Có thể bạn quan tâm:

• Điểm qua 4 sai lầm khi học nhảy Sexy Dance - Có nên tự luyện Sexy Dance tại nhà?
• So sánh bộ môn Sexy Dance và bộ môn Flash Mob - Tìm hiểu lợi ích của bộ môn Sexy Dance
• Tổng hợp các bài nhảy Sexy Dance hay nhất - Tham khảo các bộ môn học nhảy tại Phoenix Dance Studio

Lý do chúng ta nên lựa chọn bộ môn nhảy Sexy Dance

• Giảm mỡ, giúp cơ thể săn chắc: Các động tác của Sexy dance sẽ buộc cơ bụng của bạn làm việc hết công suất để giảm mỡ giúp cơ bụng săn chắc. Với những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm cho các cơ ngực, lưng, mông và đùi của bạn làm việc tối đa vì vậy vòng một và vòng ba của bạn đầy đặn, săn chắc hơn.
• Điều chỉnh dáng đứng, tư thế: 70% nữ giới và nhất là các nữ nhân viên văn phòng có thói quen đi hoặc ngồi gù lưng. Vì thế, sexy dance giúp lưng bạn dẻo dai hơn và ngăn ngừa các căn bệnh về thoái hóa xương như thoái hóa đĩa đệm, đau lưng,... giúp bạn chỉnh lại tư thế của bạn để làm nổi bật lên hình thể của người phụ nữ.
• Tự tin và quyến rũ hơn: Vì tự tin là quyến rũ nên với giai điệu bài hát vô cùng bắt tai, những động tác nhẹ nhàng và vô cùng uyển chuyển, bạn sẽ hiểu rõ bản thân hơn, yêu quý chính mình và tự tin hơn trong cuộc sống.

Sau khi tìm hiểu những lợi ích của bộ môn nhảy Sexy Dance bạn đã muốn tham gia một khóa học nhảy chưa? Cùng Phoenix Dance Studio tìm hiểu về những lưu ý về trang phục học nhảy sexy dance cho người muốn bắt đầu ngay tại đây nhé!

Phoenix Dance Studio - Chuyên giảng dạy nhảy sexy bài bản và uy tín

Bạn chưa chọn được lớp học bộ môn Sexy Dance phù hợp thì tại sao không đăng ký thử lớp học Sexy Dance tại Phoenix Dance Studio tại đây?

• Với đội ngũ giảng viên trẻ nhiệt tình có nhiều năm tham gia biểu diễn và giảng dạy.
• Mô hình giảng dạy chuyên nghiệp bài bản.
• Khi tham gia lớp học bạn sẽ được giao lưu kết bạn để có động lực, niềm vui khi đến lớp.
• Hệ thống cơ sở lớp học hoàn thiện, hiện đại, đẹp giúp bạn dễ dàng tiếp thu bài và có hứng thú tham gia lớp học.

Nếu muốn biết thêm thông tin chi tiết về lớp học Sexy Dance bạn hãy liên hệ ngay tới số hotline hoặc đến tại Phoenix Dance Studio để được tư vấn tốt nhất nhé!