Dạo gần đây, trên các kênh mạng xã hội xuất hiện rất nhiều video hướng dẫn nhảy Shuffle Dance. Đây là điệu nhảy gì mà lại "HOT" đến vậy? Không chỉ xuất hiện trên Youtube, Facebook, Shuffle Dance còn được phổ biến tràn lan trên Tiktok. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem Shuffle Dance có sức hút như thế nào nhé!

Tìm hiểu chung về Shuffle Dance 

Shuffle Dance là một điệu nhảy đường phố đã xuất hiện vào những năm 80 của thế kỷ trước. Shuffle Dance được trình diễn lần đầu ở Melbourne thuộc nước Úc. Đặc điểm của điệu nhảy Shuffle Dance là sử dụng nhiều chuyển động ở đôi chân, đặc biệt là phần gót. Trong một lần được lên truyền hình, Shuffle Dance trở nên thu hút giới trẻ. Lúc này, vũ điệu không còn được biết ở nước Úc, mà còn lan rộng qua các quốc gia thuộc nhiều châu lục khác.

Sau thời kỳ hoàng kim, Shuffle Dance tuy không còn được nhiều sự chú ý nhưng vẫn là điệu nhảy xuất hiện thường xuyên tại các cuộc thi nhảy. Điệu Shuffle Dance bất ngờ nhận được sự chú ý trở lại nhờ vào một cô gái người Đài Loan tên là Tiffany. Cô đã quay lại clip mình nhảy Shuffle Dance và đăng lên trang cá nhân của mình, thu hút hàng triệu lượt xem. Bắt đầu lúc này, Shuffle Dance được "sống lại" thêm một lần nữa.

Có thể bạn quan tâm:

• Hướng dẫn nhảy Shuffle Dance đơn giản cho người mới bắt đầu - Sự kết hợp giữa "The running man" và "T-Step"
• Lợi ích từ bộ môn Shuffle Dance mà bạn nên biết - Hướng dẫn nhảy Shuffle Dance cơ bản
• Tổng hợp những bài hát nhảy Shuffle Dance đang thịnh hành - Khám phá lợi ích từ bộ môn học Shuffle Dance

Hướng dẫn nhảy Shuffle điệu "The running man"

Hướng dẫn nhảy Shuffle Dance điệu "The running man": 

- Đầu tiên, bạn khép hai chân vào nhau. Sau đó chọn một chân trụ giữ thăng bằng, chân còn lại co lên sao cho phần đùi song song với mặt đất khoảng 30m.

- Bước thứ hai, bạn hạ chân đã co lên trước đó xuống. Lúc này, chân đang trụ chính sẽ trượt ra phía sau. Tư thế dừng lại sao cho chân trước hơi co lại, chân sau duỗi thẳng ra. Nếu mới tập, bạn nên bước chân nhỏ sẽ dễ thực hiện hơn.

- Kế tiếp, bạn lại co chân sau lên sao cho song song với mặt đất, cũng cách khoảng 30cm. Chân trước đang khụy gối sẽ điều chỉnh đứng thẳng lên.

- Bước cuối cùng, bạn tập lại từ bước đầu tiên đến bước thứ 3 sao cho nhuần nhuyễn. Khi đã thành thạo, bạn đẩy nhanh tốc độ nhảy, và kết hợp di chuyển đi lên hoặc đi xuống, nhích sang phải hoặc trái.

Hướng dẫn nhảy Shuffle Dance điệu "T-Step"

Hướng dẫn học Shuffle Dance điệu "T-Step":

- Đầu tiên, chọn một chân trụ và một chân tập. Chân trụ sẽ nghiên chếch ra bên ngoài, chân tập đặt ở dưới chếch về phía ngược lại, sao cho gót chân trụ chạm vào bàn chân sau tạo thành hình chữ V.

- Bước thứ hai, bạn nâng chân phía sau lên cao khoảng 15cm và di chuyển về phía trước. Sau đó đặt xuống mặt đất sao cho gót chân chạm vào chân còn lại, nhưng phần mũi chếch ra ngoài, vẫn tạo thành hình chữ V như bước 1. Lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần. Mỗi lần đưa chân lên trên hoặc đi xuống dưới sẽ nhún một nhịp. Lưu ý là chỉ đặt mũi chân tập xuống đất, không đặt gót chân chạm đất.

- Bước thứ 3, bạn tập lại từ đầu bước 1 sao cho nhuần nhuyễn. Khi mới tập chưa quen và nhớ động tác, bạn chỉ cần di chuyển về một hướng cho quen rồi mới chuyển dần sang hướng còn lại.

- Bước thứ 4, bạn bắt đầu kết hợp việc di chuyển lên xuống và đi qua lại hai bên.

- Bước thứ 5, bạn đổi sang tập luyện với chân ngược lại. Để đổi chân, bạn đặt chân sau xuống trước chân kia sao để hoàn thành bước nhảy sẽ ở vị trí “T” còn chân sau ở phía trước. Chân sau đặt xuống ở phía trước và chân còn lại xoay vào vị trí “T”. Di chuyển gót chân để đặt bàn chân ở góc bắt đầu.

- Cuối cùng, khi đã nhảy quen hai chân, bạn kết hợp nhảy lên xuống và di chuyển qua lại ở cả hai là hoàn thành điệu nhảy.

Ngoài ra, để tìm hiểu chi tiết về những kiến thức về điệu nhảy Shuffle Dance thì các bạn có thể tham khảo thêm tại bài viết Phoenix Dance Studio đã từng chia sẻ.

Sự kết hợp giữa "The running man" và "T-Step" 

Hướng dẫn nhảy Shuffle Dance cơ bản kết hợp giữa "The running man" và "T-Step":

- Đầu tiên, bạn nhảy các bước điệu "T-Step" trước.

- Sau đó, bạn chuyển qua nhảy "The running man". Cuối cùng, bạn linh hoạt chuyển đổi từ "T-Step" qua "The running man" và ngược lại. Bạn cần chú ý đến độ dài bài hát để thực hiện việc chuyển đổi cho khớp với nhạc.

Lý do nên chọn học nhảy Shuffle Dance tại Phoenix Dance Studio

- Sở hữu đội ngũ giáo viên dạy nhảy trẻ trung, năng động, có nhiều kinh nghiệm giảng dạy.

- Hệ thống cơ sở vật chất, hạ tầng khang trang, hiện đại, trang bị nhiều dụng cụ hỗ trợ việc học.

- Nhân viên tư vấn nhiệt tình, luôn nhanh chóng giải đáp mọi thắc mắc của học viên.

- Cơ hội làm việc tại trung tâm đối với các học viên xuất sắc sau khi hoàn thành khóa học.

Bạn có thể đăng ký học nhảy Shuffle Dance qua HOTLINE của trung tâm hoặc đến trực tiếp văn phòng Phoenix Dance Studio tại Hà Nội.