Tập nhảy Shuffle Dance đang là trào lưu thịnh hành gần đây của một bộ phận giới trẻ. Tiết tấu nhanh, chuyển động nhịp nhàng, vũ điệu vui nhộn,...đều là những lý do giúp cho Shuffle Dance ngày càng nhận được nhiều sự chú ý. Ngoài các bạn trẻ, đối tượng nào thích hợp để học nhảy Shuffle Dance? Và cần những lưu ý gì khi học Shuffle Dance

Tìm hiểu về Shuffle Dance

Shuffle Dance là một vũ điệu đường phố có nguồn gốc từ thành phố Melbourne của nước Úc. Shuffle Dance được trình diễn lần đầu tiên tại một lễ hội đường phố vào năm 1980. Đến năm 1990, điệu nhảy này xuất hiện nhiều trên sóng truyền hình và được phổ biến rộng rãi ở khắp nơi thế thế giới. Không chỉ ở Châu Mỹ, mà còn lan rộng sang Châu Âu. Tại Châu Á, cách đây không lâu, một cô gái người Đài Loan đã đăng tải clip nhảy Shuffle Dance của mình lên trang cá nhân và nhận được sự chú ý. Từ đó, tạo nên một trào lưu mới cho giới trẻ Châu Á.

Điệu nhảy Shuffle Dance hoạt động nhiều ở đôi chân. Các động tác chính đều xoay quanh chuyển động linh hoạt ở gót chân. Song song đó sẽ kết hợp với xoay người, xoắn bàn chân, trượt cánh tay,...Để dễ thực hiện các cú xoay người và di chuyển trái phải khi nhảy, các vũ công đã rải bột Talcum lên sàn để làm giảm sự ma sát của bàn chân với mặt sàn.

Có thể bạn quan tâm:

• Hướng dẫn nhảy Shuffle Dance đơn giản cho người mới bắt đầu - Sự kết hợp giữa "The running man" và "T-Step"
• Lợi ích từ bộ môn Shuffle Dance mà bạn nên biết - Hướng dẫn nhảy Shuffle Dance cơ bản
• Có nên tự học nhảy Shuffle Dance không? - Những bài nhảy Shuffle Dance được mọi người yêu thích

Những đối tượng có thể theo học Shuffle Dance

Shuffle Dance đã và đang được đánh giá là một trong những điệu nhảy "quốc dân". Các động tác của Shuffle Dance không đòi hỏi cao về kỹ thuật, chỉ cần yếu tố linh hoạt và nhanh nhẹn là tiền đề. Vì vậy, ở mọi độ tuổi đều có thể theo học nhảy Shuffle Dance. Đặc biệt là ở giới trẻ - độ tuổi tràn đầy sức sống, năng động và nhiệt huyết.

Một điều bạn cần lưu ý là việc nhảy Shuffle Dance hay hoặc kém sẽ không phụ thuộc vào tuổi tác. Chỉ cần bạn siêng năng luyện tập, chú ý hướng dẫn từ giáo viên và kiên trì tập trong thời gian dài; chắc chắn rằng dù không nhảy thành thục và lôi cuốn như một vũ công thực thụ, thế nhưng các động tác của bạn sẽ luôn dứt khoát và đẹp mắt.

Lợi ích thú vị khi nhảy Shuffle Dance

Việc tập nhảy Shuffle Dance mang đến không ít lợi ích cho người tập. Bao gồm cả về sức khỏe và tinh thần của bạn. Nhờ vào sự chuyển động, rung lắc và di chuyển liên tục ở đôi chân khi tập Shuffle Dance, khung xương của bạn sẽ vững chắc hơn. Đồng thời, các khớp gối cũng không còn tình trạng nhức mỏi do xơ cứng. Mật độ xương ở vùng thắt lưng sẽ được hoạt động liên tục và đều đặn, tránh được bệnh loãng xương ở người lớn tuổi. Nhất là đối với phụ nữ mới bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

Bên cạnh đó, sau mỗi buổi tập Shuffle Dance, số lượng calo bạn tiêu thụ không ít. Điều này giải thích cho việc vì sao người tập nhảy Shuffle Dance thường sở hữu một thân hình chuẩn, số đo 3 vòng hoàn hảo. Cơ bắp của bạn cũng trở nên săn chắc hơn. Đặc biệt, tập nhảy Shuffle Dance còn là cách bạn giảm stress và áp lực trong cuộc sống. Hòa mình vào những bài hát và vũ điệu Shuffle Dance, mọi lo lắng, muộn phiền của bạn cũng được xóa tan nhanh chóng. Bạn sẽ luôn có cái nhìn tích cực hơn với cuộc sống.

Những điều cần lưu ý trước khi bắt đầu học nhảy Shuffle Dance

Trước khi bắt đầu tìm hiểu nhảy Shuffle Dance, bạn nên lưu ý một số điều cơ bản sau để tránh tập sai hoặc bị chấn thương:

- Trang phục phù hợp là điều bạn cần lưu ý đầu tiên. Các động tác Shuffle Dance gồm nhiều chuyển động cơ thể. Vì vậy, bạn nên tránh quần áo ôm bó sát. Trang phục phù hợp là quần short, quần jogger, áo phông, áo tank,...bằng cotton hoặc thun co dãn, thấm hút mồ hôi tốt.

- Sau khi đã nhuần nhuyễn các động tác chân, bạn nên kết hợp đánh tay. Đừng chỉ lo chú ý phần chân mà để hai tay tự do. Bạn sẽ trông như một con robot vậy đó. Tốt nhất bạn nên đánh tay theo nhịp một cách tự nhiên hoặc đung đưa theo từng động tác chân.

Phoenix Dance Studio - Trung tâm dạy nhảy Shuffle Dance chuyên nghiệp

Nếu đang có nhu cầu tập nhảy Shuffle Dance, bạn có thể đến với Phoenix Dance Studio. Đây là một trung tâm dạy nhảy uy tín, chất lượng được nhiều bạn trẻ Hà Nội biết tới. Phoenix Dance Studio sở hữu đội ngũ giáo viên dạy nhảy chuyên nghiệp, tận tâm và nhiệt huyết với nghề. Giáo trình giảng dạy tại Phoenix Dance Studio đều được áp dụng từ giáo án nước ngoài, giúp học viên dễ dàng tiếp cận xu hướng nhảy từ thế giới.

Ngoài ra, Phoenix Dance Studio thu hút học viên còn nhờ vào sự chú trọng đầu tư trang thiết bị giảng dạy, cơ sở hạ tầng tiên tiến. Các lớp học đều có các dụng cụ hỗ trợ cho việc học nhảy, cho phép học viên được đào tạo trong một môi trường tốt nhất. Để biết thêm thông tin chi tiết về các lớp dạy nhảy Shuffle Dance, bạn có thể liên hệ Phoenix Dance Studio qua HOTLINE hoặc đến trực tiếp trung tâm của chúng tôi.